|[( مْنتِديـًأتُ غرٍآُمٍـُ آلؤٍرٍدًِ )]|

}.. ح.ـيآكـم آللـ9 .( فيْ آحلى آلمنـتديـأت ). غـرآم آلـؤرد ..{
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 آلشرود آلذهني وضعف آلتركيز

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الجوري
([ مشرٍفـ9 ])
([ مشرٍفـ9 ])
avatar

انثى
عدد الرسائل : 301
العمر : 26
العمل/الترفيه : writeing & reading
المزاج : الحمد لله
تاريخ التسجيل : 12/06/2008

مُساهمةموضوع: آلشرود آلذهني وضعف آلتركيز   الثلاثاء يونيو 17, 2008 11:20 pm

hi
صباحؤ / مساؤ

أتمنى تستفيدون من هاي المعلومات
Cool Cool Cool
لابـلابـ
هذه الحالة أو الطبع يبتلى به العديد من الشبان والفتيات ، خاصة أولئك الذين يستغرقون في أحلام اليقظة كثيراً ، ولو تركت هذه الحالة وشأنها لاستحالت إلى عادة ولأثّرت بشكل سلبي على تفكير الشاب واستيعابه لا سيما أنّ التركيز مطلوب في مراحل التعلّم المختلفة .
ومرّة أخرى نقول لك : إنّ الخروج من هذه الأزمة أو المشكلة أمر ممكن إذا راعينا عدداً من الأمور :
أ . جرِّب أن تركّز على شيء معيّن لفترة طويلة نسبياً ، علّق نظراتك على لوحة فنّية معلّقة على الجدار .. ادرس كلّ دقائقها في اللون والظلال والحركات واللفتات حتى لا تغادر شيئاً منها .. ثمّ اغمض عينيك وراجع اللوحة في ذهنك..
ب . طريقك المعتاد الذي تمشيه أو تقطعه من البيت إلى المدرسة وبالعكس ، حاول أن تستذكره بقعة بقعة ومعلماً معلماً ، فهذا التمرين سينمّي لديك أيضاً حالة الانتباه والاستذكار .
ج . لا تنتقل من فكرة إلى فكرة بسرعة .. أطل الوقوف عند فكرة معيّنة .. استغرق فيها ، كما لو كنت تتأمّل مشهداً أمامك .. فهذا يساعدك على التركيز وتثبيت الانتباه وجمعه .
د . تتبّع موضوعاً ما ، أو حدثاً ما خطوة خطوة ، منذ ولادته وحتى ختامه .
هـ . احتفظ بدفتر مذكرات صغير (أجندة) .. دوّن فيها ما تريد القيام به من نشاط ، أي قائمة بأعمال النهار ومسؤولياتك .. أو اكتب على ورقة أو قصاصة ما تنوي عمله قبل أن تخرج من البيت ، وراجعها باستمرار ، وأشِّر على ما تمّ إنجازه .
و . قوّ حافظتك في حفظ القرآن والأحاديث الشريفة والحكم وأبيات الشعر الجميلة ، والنكات الظريفة ، والقصص المعبّرة ، فإنّ الذاكرة إذا قويت في جانب فإنّها يمكن أن تقوى في جانب آخر .
ز . وجِّه اهتمامك بما يقوله محدّثك لا بما يلبسه أو بما تحمله من ذكريات الماضي عنه
تحياتي .. :ً$ً:

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
آلشرود آلذهني وضعف آلتركيز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
|[( مْنتِديـًأتُ غرٍآُمٍـُ آلؤٍرٍدًِ )]| :: x┣◊┓ ألقسـم .( ♡ SpeCiaL ♡ ). آلأسرٍيىىْ ┏◊┫x :: |[•. مًـنتـدىـےّ ..( Be HeALTHy ).. آلصحـة .•]|-
انتقل الى: