|[( مْنتِديـًأتُ غرٍآُمٍـُ آلؤٍرٍدًِ )]|

}.. ح.ـيآكـم آللـ9 .( فيْ آحلى آلمنـتديـأت ). غـرآم آلـؤرد ..{
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 الصـــدمـــــات الــــعاطفيــة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
beetles
([ آلمرٍأقب آلع ـآمٍ ])
([ آلمرٍأقب آلع ـآمٍ ])
avatar

انثى
عدد الرسائل : 548
العمر : 23
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : رااايقة
تاريخ التسجيل : 08/02/2008

مُساهمةموضوع: الصـــدمـــــات الــــعاطفيــة   الأحد مايو 25, 2008 3:07 am



.. الصـــدمـــــات الــــعاطفيــة ..

\
/
:
:

.. قد تكون الصدمة العاطفية: فقد شخص عزيز، أو شيء ثمين، أو في فشل في دراسة أو عمل، أو في فقدان علاقة صداقة، أو في اكتشاف خيانة أحد المقربين، أو في غيرها من المواقف الصعبة التي تتسبب في أزمات نفسية عنيفة ..

.. وهنا يزودنا المتخصصون النفسيون بالأمور التي من شأنها مساعدتنا على عبور الصدمات، وترشدنا في كيفية مدّ يد العون لمساعدة من يمرون بأزمات مماثلة ..


::

1_تجنّب العزلة:-
.. فالمساندة من قبل الأصدقاء والأحباء تعطي سنداً نفسياً لا يستهان به، كما أنها تحمي من الشعور بالوحدة وما يتبعه من تأثيرات سلبية، علاوة على أنها تعطي إحساساً بالأمان، الذي بدوره يخفف من وقع الصدمة ..


::

2_الإقرار بالمشاعر:-
.. حدّد ما تشعر به بصراحة، وقرّ به لنفسك، فتقول مثلاً:
- أنا أشعر بالمرارة لاكتشاف خيانة صديقي.
- أشعر بخيبة أمل لفقدان صداقته.
- أشعر بالحزن لأنني لم أكتشف حقيقته قبل ذلك.
إن الإقرار بالمشاعر السلبية، يعتبر الخطوة الأولى في علاج الصدمة العاطفية. أما تجاهل هذه المشاعر بهدف نسيانها، فيؤدي إلى دفنها مؤقتاً وليس الخلاص منها..


::

3_مناقشة الموقف:-..
مناقشة أبعاد الصدمة مع أحد والديك أو كليهما، أو أحد أصدقائك أو غيرهم ممن تثق في رأيه – تخرج ما بداخلك من حزن.
ولكن لا تضغط على نفسك كثيراً، إذا شعرت أنك تميل إلى الصمت لفترة من الوقت ..


::

4_الأمل وسط المحنة:-
.. درب نفسك على توقع الأفضل، وتمسك بالأمل في وسط المحنة. وتذكر المرات السابقة التي كنت تمر فيها بأزمة، وكيف أن الموقف قد مر بسلام. فغالباً ما يرى الإنسان الدنيا سوداء في وقت الأزمة غير أنها في واقع الأمر لا تكون كذلك تماماً..


::

5_ألجأ إلى الله لأنه يحبك:-
.. فالله دائماً يعينك على تخطي الصعاب؛ لأنه يحبك بشكلٍ شخصي ويهتم بحياتك. تحدث معه أن يلهمك سلاماً وتعزية في القلب، تذكر أنه يجرح ويعصب يسحق ويداه تشفيان، وتأكد أنه مع كل تجربة يوجد لها مخرج وتعزية. لكن من المهم أن تصلي، فالسلام الذي يمنحه الله، يفوق العقل، وسلام الله يختلف عن السلام الذي يعطيه كل العالم؛ لأنه سلام يفوق كل عقل..


::

.. وعندما تساعد شخصاً يمرّ بأزمة عاطفية ..

.. حاول أن تحيطه بالحب والتفهم، ولا تقلل من شأن الأزمة (في محاولتك للتخفيف عنه)، بل دعه يعبر عما يشعر به من أسى وحزن..
.. استمع كثيراً وتكلم قليلاً، فالذي يمر بأزمة يحتاج لمن يسمعه حتى يخرج ما بداخله من مشاعر سلبية..
.. لا تتردد في مساندتك مساندة عملية له بقدر استطاعتك ..


\
/

:
:

منقــٍـٍـٍول ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عكروشهـ
([ نآئب آلمرٍآقب آلع ـآم ])
([ نآئب آلمرٍآقب آلع ـآم ])
avatar

انثى
عدد الرسائل : 169
العمر : 27
العمل/الترفيه : ونـــــــــــاسهــ
المزاج : مبسووووطهـ
تاريخ التسجيل : 30/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: الصـــدمـــــات الــــعاطفيــة   الأحد مايو 25, 2008 6:15 am

يسلموو بيتلز عالموضوع الحلوو

جد ناس كثير تتعرض لمثل هالصدمات

لاتحرمينا جديدك يالغلا

دمتِ بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://wardat.yoo7.com
beetles
([ آلمرٍأقب آلع ـآمٍ ])
([ آلمرٍأقب آلع ـآمٍ ])
avatar

انثى
عدد الرسائل : 548
العمر : 23
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : رااايقة
تاريخ التسجيل : 08/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: الصـــدمـــــات الــــعاطفيــة   الأحد مايو 25, 2008 12:32 pm

مشكوووورة على مرورج

وولايهمج ما بحرمكم من مواضيعي الا وقت الامتحانات

تسلمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
**thikra**
([ آلإدآرٍهـُ ])
([ آلإدآرٍهـُ ])
avatar

انثى
عدد الرسائل : 421
العمر : 39
الموقع : ||¦|[•. al-wahaibi.•]|¦||
العمل/الترفيه : طـ...ـــــ....آلـــ..ـــ..به
المزاج : ||¦|[•.cool & tool.•]|¦||
تاريخ التسجيل : 15/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: الصـــدمـــــات الــــعاطفيــة   الأربعاء يونيو 04, 2008 11:30 am



|LaughingLaughingLaughingLaughingLaughingLaughing|[ بيتليزٍؤٍؤٍـٍ ]|LaughingLaughingLaughingLaughingLaughingLaughing|

๑๑
๑๑
๑๑

بصرآحة إلصدمـأت آلعـأطفية من تدرسين لآمتحـأن و تخرفين فيه
تسلمين حبوٍبه ع آلموضوع .. وإحس إنه إقرب للقسم إلصحي
( و اللجوء لله أهم شي < لآن آلله بيده كل شي )
يعطيج ربي ألف ألف عـأفية .. دمتي بوٍد

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://garam.own0.com
beetles
([ آلمرٍأقب آلع ـآمٍ ])
([ آلمرٍأقب آلع ـآمٍ ])
avatar

انثى
عدد الرسائل : 548
العمر : 23
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : رااايقة
تاريخ التسجيل : 08/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: الصـــدمـــــات الــــعاطفيــة   الخميس يونيو 05, 2008 10:15 am

مشكووورة مديرتنا على الرد الحلو
واي صح كلامج الله بيده كل شي
تسلمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الجوري
([ مشرٍفـ9 ])
([ مشرٍفـ9 ])
avatar

انثى
عدد الرسائل : 301
العمر : 25
العمل/الترفيه : writeing & reading
المزاج : الحمد لله
تاريخ التسجيل : 12/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: الصـــدمـــــات الــــعاطفيــة   السبت يونيو 14, 2008 3:48 am

hi


يثلمو يالغلا I love you

صج والله .. في واجد ناس جذا ..

ربي ما يحرمنا من جديدج ياعثــــــــــــــــــــل .. flower

قلبًـ
بآيوٍؤٍ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الصـــدمـــــات الــــعاطفيــة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
|[( مْنتِديـًأتُ غرٍآُمٍـُ آلؤٍرٍدًِ )]| :: x┣◊┓ ألقسـم .( ♡ SpeCiaL ♡ ). آلأسرٍيىىْ ┏◊┫x :: |[•. مًـنتـدىـےّ ..( Be HeALTHy ).. آلصحـة .•]|-
انتقل الى: